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支氣管哮喘（簡(jiǎn)稱哮喘）是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽。旨在幫助患者了解疾病，掌握預(yù)防和管理方法，減少發(fā)作頻率，提高生活質(zhì)量。

 1. 常見(jiàn)癥狀：

喘息（呼吸時(shí)發(fā)出哨鳴音）。

氣促、胸悶。

夜間或清晨咳嗽。

誘發(fā)因素：過(guò)敏原（如塵螨、花粉、寵物皮屑）。 空氣污染、煙霧、冷空氣。 呼吸道感染。 運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)。

2. 哮喘的預(yù)防

避免誘發(fā)因素：

識(shí)別并避免接觸過(guò)敏原（如使用防螨床品、避免接觸寵物）。

在空氣質(zhì)量差時(shí)減少戶外活動(dòng)，佩戴口罩。

戒煙：吸煙會(huì)加重哮喘癥狀，患者和家屬都應(yīng)戒煙。

接種疫苗：每年接種流感疫苗。 接種肺炎疫苗，降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。

3. 哮喘的管理

藥物治療：

控制藥物：如吸入性糖皮質(zhì)激素（ICS）、長(zhǎng)效β2受體激動(dòng)劑（LABA），用于長(zhǎng)期控制炎癥。

緩解藥物：如短效β2受體激動(dòng)劑（SABA），用于急性發(fā)作時(shí)快速緩解癥狀。

學(xué)會(huì)正確使用吸入裝置（如氣霧劑、干粉吸入器）。

定期隨訪：定期就醫(yī)，調(diào)整治療方案。

4. 生活方式調(diào)整

健康飲食：

多吃富含抗氧化劑的食物（如水果、蔬菜）。

避免已知的過(guò)敏食物。

適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)（如游泳、瑜伽），避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前使用緩解藥物預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘。

心理調(diào)節(jié)：避免情緒波動(dòng)，學(xué)習(xí)放松技巧（如深呼吸、冥想）。

5. 家庭支持與護(hù)理

環(huán)境控制：保持室內(nèi)清潔，減少塵螨、霉菌等過(guò)敏原。 避免使用香水、空氣清新劑等刺激性物品。

家屬教育：

家屬應(yīng)了解哮喘的基本知識(shí)，學(xué)會(huì)識(shí)別急性發(fā)作癥狀。

協(xié)助患者正確用藥和監(jiān)測(cè)病情。